Blog despre copii

Stiu ca fiecare mamica isi doreste ca micutul ei sa manance variat si sanatos. O dieta echilibrata, care contine proteine, carbohidrati, grasimi sanatoase, minerale, vitamine, reprezinta punctul de plecare al unei cresteri sanatoase, atat fizice cat si psihice.

Copilul tau are nevoie de proteine pentru crestere, functionarea normala a corpului si pentru prevenirea bolilor. Carbohidratii ii ofera energia de care are nevoie pentru activitatile zilnice. Grasimile sanatoase, de genul celor din lactate, furnizeaza energia care intretine si intareste sistemul imunitar si, de asemenea, protejeaza organele vitale. Vitaminele si mineralele sunt foarte importante pentru cresterea si dezvoltarea copilului.

Vitaminele, de exemplu, ajuta la construirea celulelor si la buna functionare a organismului. Mineralele, la randul lor, costruiesc oasele si faciliteaza transmiterea impulsurilor nervoase. De aceea dieta echilibrata constituie o preocupare esentiala pentru fiecare parinte responsabil.

De multe ori insa, parintele se izbeste de refuzul copilului sau de a incerca alimente importante pentru sanatatea lui. Legumele, carnea sau alte alimente nu se numara printre preferatele copilului tau ? Ai un copil mofturos si pretentios care iti pune la incercare talentele culinare ? Nu ezita atunci sa introduci in meniul zilnic al copilului tau retetele pe care ti le propun si care te vor ajuta sa-i stabilesti o dieta echilibrata si sanatoasa. Urmareste zilnic aceasta sectiune si vei realiza un meniu atractiv, caruia bebelusul tau nu-i va putea rezista.