Ca proaspata mamica,dupa 6 luni de alaptat, a venit vremea cand a trebuit sa diversific alimentatia micutului meu. De atunci incerc sa ma documentez cat mai bine despre ceea ce nu trebuie inclus in alimentatia zilnica a copilului, astfel incat nimic din ceea ce ii ofer sa nu ii dauneze sanatatii.
Iata cateva din alimentele care trebuie evitate, cel putin in primul an de viata al micutului tau:
- Sarea
- Albusul de ou
- Mezeluri
- Ciocolata
- Laptele de vaca (este greu de digerat pentru bebelusi)
- Carnea de porc (nu este recomandata copiilor in primii ani de viata)
- Alune, nuci, alte seminte (pericol de innecare)
- Mierea de albine (poate fi daunatoare copiilor care nu au implinit un an)
- Fructele cu seminte: kivi, capsuni, zmeura (pot provoca alergii)
- Alimente prajite, grase, condimentate (sunt strict interzise in alimentatia copilului)
- Bauturi racoritoare (odata cu inceperea diversificarii se va tine cont ca sugarul trebuie sa primeasca si lichide in cantitate suficienta – apa minerala plata, sucuri de fructe facute in casa, ceai- exclus bauturi acidulate)
Pe toata perioada diversificarii, parintii trebuie sa tina legatura cu medicul pediatru, care va monitoriza starea de nutritie a copilului si evolutia curbei ponderale.
Trebuie sa avem mare grija cu alimentatia celor mici si cu ce alimente sa le dam sau nu.
Interesant blog despre copii.
Bafta in continuare.
sucurile din citrice ar trebuii evitate pana la 6 luni iar dupa pana la varsta de 1 an bebelusul ar fi bine sa bea astfel de sucuri doar diluate (pot fi prea acide pentru stomacelul celui mic)